皆様．．．
この季節は、特に
本当に髪＆頭皮共に、
乾燥が凄い状況な
はず
カラーしている方は、厳重注意です。
この連日の寒さ
空気が乾燥しまくってます
とくにこの諏訪地域はマン年乾燥地帯
仕方ないのですが…
そんな中での対策は、保湿
☆室内は必ず加湿器を！
☆髪は、トリートメントをしっかりと行なうこと。
☆毎日のシャンプー＆トリートメントも、修復力があるものに。
☆頭皮にも潤いケアが必要です。スカルプスキンローションをつけて、
軽くマッサージしてください。
ここが正念場
乾燥に負けないケアを。
肌には、普段からケアしているのだから
髪も地肌の頭皮も、
水分・油分・タンパク質のバランス＝ラメラ液晶構造こそ命☆
お肌と同じです
そして、食事もバランスが命☆
ガッツリ頂くなんてもっての外
毎日、きちんと湯舟に浸かり、体を温めること
代謝が下がると、免疫力も落ちます
とにかく、上げましょう
寒くても、
運動も大切ですよ！
ほどよい筋肉をつけて、
体内からも、
燃やして温め、上げましょう
